Лечение мозоли на ногах народными средствами

Отлично справляются с мозолями на ногах народные средства, например, прополис в смеси с жиром нужно прикладывать к больному месту. После ножных ванн хорошо прикладывать к ногам хлебный мякиш, предварительно смоченный в уксусе. Или прикладывать к ним корку лимона с мякотью в течение 2-3 дней.

Как уменьшить бедра после родов?

Привести фигуру в порядок после родов помогут физические нагрузки. Мы сделали для вас подборку наиболее эффективных и несложных в исполнении упражнений.

Как правильно худеть

Рекомендации для питания

Даже имея целый арсенал продуктов, нужно их правильно использовать, чтобы гарантированно получить оптимальный результат.

1. Сразу после сна выпейте стакан едва теплой воды — это улучшит переваривание и усвоение пищи.

2. Питайтесь трижды на день.

Избавляемся от целлюлита: комплекс упражнений

Не знаете как справиться с этой деликатной проблемой? В первую очередь помните, что в борьбе с целлюлитом необходимо придерживаться комплексной программы с эффективными процедурами, правильным питанием и тренировками. Попробуйте вот эти эффективные упражнения от целлюлита.

Двойной подбородок: комплекс упражнений для мышц шеи.

 Появление такого нежелательного дефекта внешности, как двойной подбородок, обычно бывает вызвано ослаблением соединительнотканных волокон кожи, которые с возрастом не в состоянии уже четко фиксировать жир в области подбородка. Контуры овала лица со временем нарушаются естественным образом. Нежелательная проблема с двойным подбородком подстерегает всех, кто сидит днями и часами над учебниками, за компьютером или швейной машинкой, низко опустив голову.

Упражнения для красивой талии

  
1. Крутить обруч. Например, сто раз в одну сторону и сто раз в другую.

2. Наклоняться вниз (представьте, что вы рассыпали коробку спичек – хотя можете рассыпать на самом деле! – и теперь поднимаете их по одной, наклоняясь и выпрямляясь).

3. Тянуться в стороны, лежа на спине. Ложитесь на спину, согнутые в коленях ноги стоят на полу, правая рука за головой, правое плечо отрывается от пола, левое остается на полу – и левой рукой тянетесь к пятке. Три подхода по 15 раз – и меняем сторону.

Топ-9 соков для очистки организма и сжигания жира

Читай, какие напитки помогут избавиться от вредных веществ в организме


Очищение организма от шлаков и потеря набранных килограмм — твоя новая задача?Тебе не нужно голодать или использовать краш-диеты, чтобы стать стройной и красивой.

Тебе будет интересно узнать, что некоторые соки могут помочь не только очистить организм от вредных веществ, но и сжигать жир. К тому же, они довольно приятны на вкус. Здесь мы выбрали девятку лучших соков, которые могут помочь тебе сжечь лишний жир и вывести шлаки из организма, что в свою очередь приведет к чистой и сияющей здоровьем коже.

МОЖЖЕВЕЛЬНИК:ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА.

Можжевельник обыкновенный помогает исцелиться от огромного количества заболеваний. Настои и отвары снимают воспалительные явления в легких и бронхах, используются для лечения ожогов, язв, дерматитов. Известно даже, что можжевельник повышает потенцию у мужчин и стимулирует либидо у женщин.

ПРИ СУСТАВНОМ РЕВМАТИЗМЕ И ПОДАГРЕ
Залейте 1/2 стакана свежей хвои или ягод литром кипятка, закройте крышкой и кипятите на слабом огне 10 минут. Затем снимите с огня, накройте полотенцем и подождите 30 минут. Процедите и отожмите сырье. Получившийся отвар вылейте в чистое ведро с теплой водой (37 – 38 градусов) и на 15 минут опустите туда ноги.
С настоем можно принимать лечебные ванны (через день!). На ванну потребуется примерно 10 порций можжевелового настоя.

Лучшие эфирные масла для ухода за лицом

- Ореховое. Это отличное средство для обладателей жирной кожи. Оно чудесно матирует и избавляет от надоевшего жирного блеска. Кроме того, отлично справляется с любыми ранками и воспалениями, а еще обезвреживает некоторые канцерогены.

Маски для длинных и крепких волос

📌 Маска для волос с репейным маслом
Чаще всего в качестве основы для маски выбирают репейное масло. Смесь состоит из двух яичных желтков, куда добавлена столовая ложка меда и репейного масла. Полученную кашицу надо растереть и нанести на волосы. Смывают маску через полчаса.

8 масок для роскошных волос. Для тех, кто давно мечтает о длинных локонах…

Большинство девушек мечтает о длинных и красивых волосах, но отрастить их получается не у всех, даже если перестать ходить по парикмахерским. Причин может быть много: генетическая предрасположенность к замедленному росту, неграмотный уход за волосами или нехватка питательных элементов.Предлагаем 8 масок, которые помогут устранить эти проблемы. Они обеспечат твоим волосам правильный уход и будут их питать полезными веществами.

Яичная маска-пленка

Отличная альтернатива очищающим полоскам

Нам понадобится:

Отделитель желтка от белка, 2 миски, ножницы, яйцо (берите самое маленькое, потому что остается много белка и желтка), вилка, салфетки/бумажные полотенца, да даже туалетная бумага сойдет.)

7 продуктов для сияющей и здоровой кожи

Все хотят выглядеть хорошо и иметь крепкое здоровье. Немаловажно и то, чтобы кожа сияла красотой. Для этого нужно не только следить за ней снаружи, но и подпитывать ее изнутри. Измени свой рацион, следи за продуктами питания, которые ты употребляешь, и результаты превзойдут ожидания.

Запеканка с грибами и картофелем

100 ГРАММ -89.59 ккал
Ингредиенты:

350 гр свежих или замороженных грибов (опята, шампиньоны, лисички, белые и т.д.)
600 гр картофеля
150 гр лука
150 гр сыра (полутвердого или твердого)
сметана (10-20%) или майонез
растительное масло
соль
перец

Приготовление:

ВОЛШЕБНЫЕ МАСКИ С КУРКУМОЙ

Очищающая маска из куркумы

Смешайте 2 ст. ложки косметической глины для лица с 1/4 ч. ложки порошка куркумы
Разведите небольшим количеством воды и добавьте две капли эфирного масла лаванды. (Оставшуюся сухую смесь можно хранить в герметично закрытой баночке.)
Если у вас сухая кожа, нанесите маску тонким слоем, если кожа жирная – толстым. Оставьте на 10–15 мин., а смойте прохладной водой.

Целебные свойства льна и рецепты для похудения

В семенах льна богатый состав макро-и микроэлементов (калий, кальций, магний, железо, марганец, медь, цинк, хром, алюминий, никель, йод, бор), семена льна концентрируют селен.

1. Холодный настой семян льна.
Мягко стимулирует желче-и мочеотделение, обладает слабительным и иммуностимулирующим действием. Может быть использован при пищевых отравлениях.
Принимают по 2-3 ст. ложки несколько раз в день маленькими глотками.

МАСКА-ПЛЕНКА ДЛЯ ЧИСТКИ ПОР

Нам понадобится:

(Из расхода на подбородок и на нос)
- 0.5 ч.л. желатина;
- 1 ч.л. молока (воды);
- 0.5 таблетки активированного угля;
- Жёсткая кисть;

Приготовление:

5 лучших обертываний от целлюлита

Современная индустрия красоты предлагает несколько способов борьбы с «апельсиновой коркой», к наиболее эффективным относятся обертывания. Они улучшают кровообращение, расщепляют жир и разглаживают кожу. Обертывания от целлюлита в домашних условиях не уступают по эффективности дорогостоящим салонным процедурам.

Технология проведения процедуры

Прежде чем наносить антицеллюлитную маску, важно правильно подготовить кожу. Сначала необходимо при помощи скраба или пилинга удалить отмершие клетки кожи, чтобы обеспечить более глубокое проникновение активных компонентов. После очищения кожу нужно разогреть, чтобы усилить кровообращение. Массаж при помощи специальной перчатки прекрасно справится с этой задачей.

Основные правила ухода для усиления блеска волос

Чтобы волосы всегда были блестящими, здоровыми и эластичными полезно всегда следовать таким простым правилам:

1.Мойте волосы теплой, но не горячей водой. Горячая вода может повредить поверхность волос, сделать ее тусклой. Ополаскивайте прохладной водой.

2. Всегда пользуйтесь кондиционером. Наносите кондиционер на волосы, принимая ванну. Пар помогает лечебным веществам проникать в волосы.

Целлюлит: избавление и профилактика

1. 2–3 раза в неделю хорошо нагружайте собственный организм физическими процедурами. Наиболее эффективные из них: ходьба, плавание и езда на велосипеде. Времени у вас должно уходить не менее 45 минут. Запомните, жир начинает сгорать после 30 минут активной тренировки. Лень заниматься? Хотя бы гуляйте, проходите как можно больше пешком. Хотя бы 30 минут в день.
2. Побольше гуляйте и находитесь на свежем воздухе.

Красивые волосы – никогда не помеха!

Если вы имеете тонкие волосы и густота оставляет желать лучшего, рекомендую попробовать такие маски:

1. Первая маска мне помогла в течении 2 месяцев остановить выпадение волос и прибавит в густоте достаточно ощутимо. Но внимание: имеет ЭФФЕКТ ОКРАШИВАНИЯ ВОЛОС! Для этого нужно взять равные части хны и басмы (по упаковке, которые можно найти в продаже), заварить их горячей, но не кипящей, водой, когда немного остынет, добавить 1 столовую ложку какао-порошка, 1 яичный желток и 1 столовую ложку оливкового или репейного масла. Все размешать и нанести на волосы, укутать утепляющем колпаком из полиэтиленового пакета и полотенца и держать 1,5 – 2 часа. Далее смыть волосы с помощью шампуня и бальзама. Делать раз в неделю в течении 2 месяцев. Увеличивается рост волос и вместе с тем их густота.

2. Затем можно сделать перерыв или продолжить ухаживать за волосами с помощью другой не менее эффективной маски для густоты волос. Эта маска укрепляет корни, делая волосы гуще и объёмистее. Объём после использования данной маски держится долго. Итак, для приготовления маски вам потребуется 1 стакан крупной соли, 1 стакан мёда, 1 стакан коньяка. Все ингредиенты поместить в стеклянную посуду (банку), перемешать, закрыть крышкой и поставить в тёмное место на 2 недели. Спустя это время маска готова к использованию. Наносить необходимо на корни волос. Затем надеть утепляющий колпак и держать около часа. Потом смыть водой, не используя при этом шампунь. Многие специалисты рекомендуют использовать маску вместо шампуня, на период лечения. Эффект от этой маски станет заметен уже после двух недель применения. Волосы становятся густыми, здоровыми. Увеличивается не только количество волос, но и их толщина. Эти рецепты предназначены специально для тонких волос, которые быстро теряют объём.

3. Третья маска стимулирует рост новых, здоровых волос, эффективно заращивает лысину. Для её приготовления возьмите полстакана кефира, добавьте 1 яйцо и 1 чайную ложку какао порошка. Необходимо тщательно перемешать и намазать некоторую часть на корни волос. Дать чуть-чуть подсохнуть, затем намазать снова. Так в три-четыре подхода использовать всю смесь. После этого надеть утепляющий колпак и держать 20-25 минут. Смывать рекомендуется тёплой водой с использованием детского шампуня, а ополаскивать лучше всего отваром крапивы. Делать эту маску нужно 2-3 раза в неделю. После 2-3 месяцев регулярного применения волосы становятся намного гуще.

Проделывая процедуры по уходу за волосами регулярно, вы получите результат, превосходящий все ожидания. Но, пожалуйста, не забывайте о разнообразии причин выпадения волос и о том, что состояние наших волос, ногтей и кожи напрямую зависит от питания и правильной работы всего организма. Поэтому рекомендую следить за собой не только «внешне», но и «внутренне» и тогда вы сможете в корне изменить неутешительную ситуацию с вашими волосами.

  Смотрите так же: 

 Маски для длинных и крепких волос:http://lilyiv.blogspot.com/2015/04/blog-post_19.html

 8 масок для роскошных волос. Для тех, кто давно мечтает о длинных локонах:http://lilyiv.blogspot.com/2015/04/8_28.html 

Витаминизированное масло для роста волос: http://lilyiv.blogspot.com/2015/04/blog-post_94.html

Лучшие кефирные коктейли для обмена веществ и иммунитета

Со специями

200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.

С медом

Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.

Эпиляция народными средствами.

Большинство девушек прибегает к эпиляции, если хочет избавиться от волос на теле. Видов эпиляции очень много и каждый выбирает по комфорту, по достатку. Мы бы хотели рассказать о том, как избавиться от волос на теле народными средствами.

КАК БЫСТРО УБРАТЬ ПРЫЩИКИ И ВОСПАЛЕНИЯ:

Масло чайного дерева.

Смочите ватную палочку одной каплей масла и точечно обработайте все воспаленные участки. Через 20-30 минут они заметно побледнеют.

19 эффективных способов избавления от разных видов кашля.

1. Нарежьте редьку маленькими кубиками, положите в жаропрочную кастрюлю и посыпьте сахаром. Запекайте в духовке 2 часа. Образовавшуюся массу протрите, отожмите, сок перелейте в стеклянную емкость. Принимайте по 2 ч. л. 3—4 раза в день перед едой и на ночь перед сном.

2. Вырежьте в черной редьке сердцевину, влейте в выемку немного меда. Через несколько часов редька пустит сок. Образовавшийся сок пейте 3 раза в день:
взрослые — по 2 ст. л.,
дети 4—14 лет — по 1 ст. л.

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА - 4 СМ ОБЪЕМА ТАЛИИ ЗА 2 ДНЯ!

Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть!

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. Удивляюсь на сколько все просто...

7 рецептов лечения орехами

1. Кедровые орехи

- Приготовьте настойку из скорлупы кедровых орехов и вы забудете о миоме, мастопатии, воспалении придатков, кистах, да еще и иммунитет повысите!
- 1,5 стакана скорлупок заливаем 0,5 л водки. Настаиваем 10-12 дней в темном месте. Процеживаем и принимаем 2 месяца: 1 ст. ложку настойки растворяем в стакане кипяченой воды за 20 ми. до еды. Месяц пьем, месяц перерыв и опять месяц пьем. От 2 до 5 курсов в год.

Соль - дешевое и эффективное лекарство у вас под рукой!

Многие на собственном опыте убедились в её целебных свойствах, особенно при лечении простудных заболеваний.

Ангина.
- На 1 стакан тёплой воды взять 1 ч. ложку соли, полоскать горло несколько раз в день.
- На 1 стакан тёплой воды взять 1/2 ч. ложки поваренной соли и 4 капли 5% настойки йода. Полученный раствор капать в нос и выливать через рот, т. е. промывать носоглотку.

9 упражнений из китайской медицины для снятия боли в шее

Практически каждый, кто проводит много времени на работе в одном и том же положении,сидя за компьютером, испытывает дискомфорт в области шеи – неприятное похрустывание, боль, иногда небольшое жжение. Чтобы снять эти симптомы, китайские целители, известные тем, что к медикаментам они прибегают в последнюю очередь, советуют проводить небольшую зарядку из 9 упражнений. Они просты, но невероятно эффективны.

ПРАВИЛА НАНЕСЕНИЯ КРЕМА ДЛЯ ЛИЦА

Кожа лица более чувствительна и нежна, чем кожа на теле, поэтому очень важно уметь правильно ухаживать за ней и наносить крем для лица, согласно особым методикам.

Витаминизированное масло для роста волос:

Ингредиенты:

2 ст. ложки касторового масла,

2 ст. ложки репейного масла,
1 ч. ложка витамина Е на масле,
1/3 ч. ложки витамина А на масле,
2-4 капли эфирного масла корицы,
2-4 капли эфирного масла черного перца.

Приготовление:

Сочетаем цвета правильно. 30 цветов от белого до чёрного.

1. Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.
 

2. Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.
 

3. Серый – базовый цвет, хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.

4. Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно - голубым.

5. Фуксия (темно – розовый) – с серым, желто-коричневым, зеленым лаймом, зеленой мятой, коричневый.

6. Красный – подходит к желтым, белым, бурым, зеленым, синим и черным.

7. Томатно – красный: голубой, зеленая мята, песчаный, сливочно – белый, серый.

8. Вишнево-красный: лазурный, серый, светло-оранжевый, песчаный, бледно-желтый, бежевый.

9. Малиново-красный: белый, черный, цвет дамасской розы.

10. Коричневый: ярко-голубой, кремовый, розовый, палевый, зеленый, бежевый.

11. Светло-коричневый: бледно-желтый, кремово-белый, синий, зеленый, пурпурный, красный.

12. Темно-коричневый: лимонно-желтый, голубой, зеленая мята, пурпурно-розовый, зеленый лайм.

13. Рыжевато-коричневый: розовый, темно-коричневый, синий, зеленый, пурпурный.

14. Оранжевый: голубой, синий, лиловый, фиолетовый, белый, черный.

15. Светло – оранжевый: серый, коричневый, оливковый.

16. Темно –оранжевый: бледно – желтый, оливковый, коричневый, вишнёвый.

17. Желтый: синий, лиловый, светло-голубой, фиолетовый, серый, черный.

18. Лимонно-желтый: вишнево-красный, коричневый, синий, серый.

19. Бледно-желтый: фуксия, серый, коричневый, оттенки красного, желтовато-коричневый, синий, пурпурный.

20. Золотисто-желтый: серый, коричневый, лазурный, красный, черный.

21. Оливковый: апельсиновый, светло-коричневый, коричневый.

22. Зеленый: золотисто-коричневый, оранжевый, салатный, желтый, коричневый, серый, кремовый, черный, сливочно-белый.

23. Салатовый цвет: коричневый, желтовато-коричневый, палевый, серый, темно-синий, красный, серый.

24. Бирюзовый: фуксия, вишнево-красный, желтый, коричневый, кремовый, темно-фиолетовый.

25. Электрик красив с золотисто-желтым, коричневым, светло-коричневым, серым или серебряным.

26. Голубой: красный, серый, коричневый, оранжевый, розовый, белый, желтый.

27. Темно-синий: светло-лиловый, голубой, желтовато-зеленый, коричневый, серый, бледно-желтый, оранжевый, зеленый, красный, белый.

28. Лиловый: оранжевый, розовый, темно-фиолетовый, оливковый, серый, желтый, белый.

29. Темно-фиолетовый: золотисто-коричневый, бледно-желтый, серый, бирюзовый, зеленая мята, светло-оранжевый.

30. Черный универсален, элегантен, смотрится во всех очетаниях, лучше всего с оранжевым, розовым, салатным, белым, красным, сиреневатым или желтым.

10 правил бега для похудения .

1. Начните с 10-минутных пробежек или спортивной ходьбы. Это правило подходит для тех, кто не занимается регулярными физическими упражнениями. Резкое напряжение может оказать негативное влияние на сердце.

2. Разминайтесь и растягивайтесь. Согревайте мышцы перед тренировкой, растягивайтесь после. Это позволит вам избежать травмы.

3. Доведите продолжительность пробежки до 40 минут. Сжигание жира начинается после 30 минут непрерывной работы мышц. До этого расходуются запасы АТФ (нуклеотид, универсальный источник энергии) и гликогена в печени.

4. Бегайте как можно чаще. А в идеале – каждый день. Чтобы сполна ощутить эффект от пробежек, вам необходимо превратить их в ежедневный ритуал. Каждая пропущенная тренировка – шаг назад.

5. Утро вечера мудренее. Отдайте предпочтение утренним пробежкам. Это связано с особенностями расщепления жиров и городским воздухом, который по утрам в несколько раз чище, чем вечером.

6. Бегайте натощак. Но не забудьте восполнить водный баланс перед тренировкой стаканом некрепкого чая. Если вы бегаете больше часа, можно съесть немного овсяной каши.

7. Правильная беговая обувь – та, которая вам подходит. Вокруг этого важнейшего предмета экипировки бегуна идут ожесточенные баталии. Знаменитый английский легкоатлет Гордон Пири, автор книги «Бегай быстро и без травм» считает, что плоская обувь без излишеств лучше современных «навороченных» кроссовок, которые не позволяют приземляться на пятку. Пока эксперты спорят, самостоятельно выберите подходящую спортивную обувь. Беговые туфли должны быть вам впору или чуть-чуть жать.

8. Бегайте естественно. Существует множество сложных техник бега, предназначенных для спортсменов. Вы не собираетесь выступать на соревнованиях, поэтому эффективность бега значения для вас не имеет. Бегайте так, как вам подсказывает организм, ведь бег – естественный вид передвижения.

9. Дышите через рот. Бег для похудения является аэробной нагрузкой, поэтому дыхание через рот является обязательным. Темп вашего бега должен быть таким, чтобы вы могли поддерживать беседу.

10. Частота сердечных сокращений. Чтобы тренировки были результативными, ЧСС должен укладываться в целевую зону. Ее границы вычисляются так: от 220 отнимите возраст и умножьте на 0,6 (нижний предел), а потом на 0,8 (верхний предел). Если вам 40 лет, вашей целевой зоной станет частота пульса в пределах 108-144 ударов в минуту.

Как избавиться от шелушения

Шелушение показано для людей с чувствительно кожей, а так же при сухом типе. Еще оно может быть вызвано вследствие ветра, мороза и сухого воздуха, а в некоторых случаях и от воздействия ультрафиолетовых лучей. Поэтому, если вы любите посещать солярий, то косметика для солярия должна обязательно быть с вами.

Соблюдайте некоторые правила при данной проблеме:

Медовый крем:2 рецепта.

Рецепт №1

Компоненты:

2 ст. ложки крахмала картофельного
2 ст. ложки свежего молока
2 ст. ложки горчичного меда

Приготовление:

Маски для кожи рук

Рецепт №1

Смешать в равной пропорции траву ромашки, череды, календулы и подорожника. Залить стаканом кипятка 1 ст. ложку смеси и настаивать в термосе 5-7 часов.

Домашние маски для волос

Питательная маска для волос

Возьмите 1 куриный белок и хорошо взбейте в крепкую пену, а желток разотрите с 1 ч. ложкой меда. Потом нанесите на кожу головы и волосы сначала взбитый белок, а сверху желтково-медовую маску. Так оставьте на час. Сначала смойте маску теплой водой, затем волосы хорошенько промойте шампунем.

Арбузная маска

Тонизирующая маска
Необходимо взять и тщательно смешать по 1 ч. ложке свежеприготовленного арбузного сока и сгущенного молока. При желании можно добавить капельку любого натурального меда. Хорошо растереть и нанести на 20 минут на лицо и шею. Маску нужно смыть теплой водой. Такая маска не только хорошо тонизирует, но и освежает кожу лица. Такую маску рекомендуется применять для нормальной кожи лица.

Питательная маска
Нужно тщательно растереть по 2 ч. ложки натурального жидкого меда и масла оливкового. В полученную смесь добавить по каплям 1 ч. ложку свежего арбузного сока, не забывая постоянно растирая смесь. Готовую массу нанести на лицо в теплом виде минут на 5. Снимать арбузную маску нужно ватным тампоном, смоченным в холодном настое липы. Иакая маска рекомендуется для комбинированной кожи лица.

Питательная маска для нормальной кожи
Нужно сварить на нежирном молоке обыкновенную манную кашу. Затем добавить в кашу 1 куриный желток, по 2 ч. ложки свежего арбузного сока, натурального меда и масла оливкового и полчайной ложки соли.

Все компоненты тщательно размешать до консистенции мягкого крема. Наложить смесь на лицо и держать маску 20 минут. Эту смесь можно  также использовать и для ухода за сухой кожей. Только в данном случае маску держать нужно с полчаса.

Маска от пигментных пятен и веснушек

Смородина является осветляющим средством №1 от веснушек и пигментных пятен на лице. Она отлично тонизирует и делает здоровой кожу лица. Для жирного типа кожи используйте красную смородину, а для сухой кожи, а так же нормального и комбинированного типа – черную смородину.

Домашние секреты красоты

Большинство рецептов красоты, которыми мы пользуемся сегодня, достались нам от прабабушек. Во все времена женщины пытались найти способы сохранить свою красоту и привлекательность. Многие секреты, добытые в прошлом, актуальны по сей день. Попробуйте воспользоваться ими и все заметят ваше преображение. Но не забывайте, что главный секрет настоящей женщины заключается в любви к самой себе. Только научившись принимать себя со всеми недостатками, вы станете самой восхитительной женщиной на планете.

Гимнастика для позвоночника (упражнения)

Из-за малоподвижного образа жизни, который все чаще наблюдается в современном обществе, мы приходим ко многим неприятностям, связанным со здоровьем. Одной из проблем является деформация межпозвоночных дисков, их сплющивание, что приводит к нарушениям, в том числе - усыханию позвоночного столба.

5 простых упражнений для подтяжки ягодиц

Сделать ягодицы подтянутыми и привлекательными не так уж и сложно - было бы желание!
Предлагаем вашему вниманию 5 простых упражнений для занятий дома. Просто делайте их каждый день, и результат не заставит себя ждать!

Проверенные народные средства для результативного лечения изжоги

Лечение народными методами.

• Сода. Самое распространенное, быстродействующее и общедоступное средство, которое практически всегда под рукой. Щепотку соды разводим в стакане теплой кипяченой воды и не спеша выпиваем, делая по несколько глотков в минуту. Но поможет это ненадолго и вы можете вернуться к тому, с чего начали, да и злоупотреблять содой при частых приступах тоже не рекомендуется. Соду можно применять лишь как экстренную помощь.

Как быстро снять усталость после долгого сидения за компьютером

Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице. Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.

Точка № 1.
Внутренний угол глаз.
Надавить синхронно с обеих сторон.

Точка № 2.
Сразу три точки.
Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.

Добрые советы для красоты и молодости.

Совет № 1 Каждое утро, натощак, съедайте 1 ст. ложку льняного семени, тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Это замечательно очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.

Совет № 2 Ежедневно употребляйте в пищу салат из вареной свеклы. Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности.

Лучшие эфирные масла для ухода за лицом

- Ореховое. Это отличное средство для обладателей жирной кожи. Оно чудесно матирует и избавляет от надоевшего жирного блеска. Кроме того, отлично справляется с любыми ранками и воспалениями, а еще обезвреживает некоторые канцерогены.

- Облепиховое. Не зря оно пользуется действительно огромной популярностью! Помогает сохранить молодость и эластичность. Особенно оно понравится подросткам: облепиховое масло чудно борется с любыми проблемами кожи, такими как прыщи, угри, воспаления и шрамы.

13 способов разогнать метаболизм

Придерживаясь следующих пунктов, можно настроить свой организм и вести здоровый образ жизни.

1. Трижды в день пейте зеленый чай.

2. Разнообразьте свои физические нагрузки: один день бегайте, второй займитесь уборкой, третий - ездой на велосипеде. Монотонные занятия скучны и для вас и для организма.

Эффективные маски для нормальной кожи лица

Клюквенная маска:Взять 2 ст.ложки хорошо размятой клюквы, 2 ст.ложки натурального
йогурта ( без каких-либо добавок) 1 ч.ложку меда и 3 ст.ложки оливкового масла. Все ингредиенты тщательно перемешать. Нанести маску на 15 минут на заранее очищенное лицо. Смыть теплой водой.

Ванночки для укрепления ногтей.

Ванночка № 1
 Разведите 1 столовую ложку обычной морской соли в 0,5 литра теплой воды. Отожмите сок лимона. Добавьте в воду с солью столовую ложку сока. Перемешайте.
 Опустите ногти в ванночку и держите 20 минут. Сполосните руки теплой водой. Нанесите увлажняющий крем.
Цикл лечения:Ванночки следует делать через день. Продолжительность 2 недели.
Результат:Ногти укрепляются. Перестают крошиться. Уходит желтоватый оттенок, ногти отбеливаются.